我這幾天一直不想喝白開水，同事就送我一包菊花，想讓我改改口味。我就想了解一下，菊花茶具體要怎么喝好處會更大？

菊花需要使用熱水泡水飲用，要注意水溫不能過高。長期喝菊花茶可以起到明目清肝的作用，對于視力的保護也是有很大功效的，能夠緩解眼睛的疲勞和恢復視力，同時也可以增強毛細血管的抵抗力，促進血管的擴張收縮能力，也可以用來清熱降火，對口干火旺的癥狀也有緩解的效果。但是菊花性涼，脾胃虛弱的人群就要注意保持適量飲用，以免胃部功能受到傷害。