你這種情況最常見的是乳腺纖維腺瘤和囊腫，這兩種都是常見的良性的乳房疾病，一般可以摸到的硬塊從蠶豆大小到乒乓球大小不等，境界清楚，可以活動。如果是一片捏上去是硬塊，可能是乳房組織或者增生結節。如果硬塊很小，沒有手術切除的必要，這種硬塊的生長速度一般不快，如果硬塊體積比較大，可以考慮手術切除。可以去醫院做個彩超確診一下。如果硬塊生長速度過快一定要引起警惕。