問#

我就要面臨人生的一大挑戰——高考了，但是我老是覺得大腦反應遲鈍，記憶力比較差，怎么才能提高記憶力，激發大腦的潛能呢？

從你的描述看，要想提高記憶力，激發大腦的潛能，就要做到兩點，一是要給大腦以充足的營養；二是要勤動腦，多用腦。建議你吃一些補腦的食品，比如核桃、黑芝麻、花生、小米、黃花菜、雞蛋、牛奶等，加強大腦的營養，用來提高大腦的記憶力。另外平時要多動腦，多用腦，在學習的時候，多總結知識的系統性、關聯性，可以做到舉一反三，你就會覺得大腦越來越靈活了。