我之前偶爾會喝酸酸乳，這段時間不知道怎么回事，天天想喝，現(xiàn)在幾乎每天都要喝，喝酸酸乳會有什么好處，能不能每天都喝，應(yīng)該怎么喝？

喝酸酸乳能夠增加胃液的分泌，使人變的更有胃口，消化也變的好了，酸酸乳中含有乳酸菌，能夠增強腸道的功能，還可以抑制一些致癌因子，防止癌癥的發(fā)生，喝酸酸乳還可以避免產(chǎn)生高血脂，能夠起到降低血脂的作用，在我們的腸胃里面會有產(chǎn)生很多的細菌，益生菌是可以防止別細菌侵入腸道里，還能改善便秘，提高人體的抵抗力，酸酸乳是一種牛奶飲品，不能多喝，最好是用酸奶來代替，酸奶還能同很多別的食物一起煮著吃。