板栗這類食物孕婦的可以吃的，因為板栗當中的維生素以及礦物質含量非常豐富，孕婦適當吃一些還能夠促進孩子的發育。除此之外婦女在懷孕期間因為身體內分泌失調會有便秘現象的出現，而栗子這種食物當中含有一定量的纖維素，能夠促進腸道蠕動。除此之外孕婦還需注意加強飲食當中的營養，以滿足胎兒的發展需求。同時還需配合著做一些適當的體育運動。