禿頂的人在日常生活中要注意保持良好的心態，養成良好的生活習慣，要按時睡覺，不要長時間的工作或者熬夜。要注意保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。另外要注意飲食營養，多吃一些高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，補充大量的維生素和礦物質。之后，要少吃油膩的東西，也不要吃生冷的食物，多做一些戶外有氧運動，增強體質。