風濕患者首先要注意關節的保護，避免關節受涼，導致病情加重，另外要合理安排個人的作息時間，保證充足的睡眠時間，不要長時間熬夜什么的。飲食方面要注意蛋白質、熱量以及鈣的補充，多吃一些含優質蛋白質的食物，也要注意新鮮蔬菜的食用，有利于各種維生素的攝取，另外，要避免吃一些寒涼的食物，經常泡腳可以促進腳底的血液循環，改善這種情況。