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干魚鰾怎么吃比較有功效呢?

關(guān)鍵詞:魚鰾怎么做功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我上次在干貨店買東西的時(shí)候,買了很多的干魚鰾,因?yàn)槟莻€(gè)店員一直都跟我推薦魚鰾的營(yíng)養(yǎng)特別豐富,尤其是給老人小孩吃,但是要怎么做比較有功效?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    魚鰾建議食用熬湯的方法,因?yàn)轸~鰾已經(jīng)做成了干貨,所以其中的營(yíng)養(yǎng)成分一般都被鎖住了,長(zhǎng)時(shí)間的熬湯有助于營(yíng)養(yǎng)的完全釋放。而膠原蛋白是主要的成分,膠原蛋白可以幫助身體增加新陳代謝,特別是對(duì)老年人來說,增加新陳代謝有助于預(yù)防色素斑等情況的發(fā)生。其次對(duì)于小孩來說,可以幫助合成大量的蛋白質(zhì),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

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