老年斑是由于機體產生了衰老，皮膚細胞的代謝能力下降，導致色素的分解能力下降，產生了很多的代謝物堆積在細胞里，產生了老年斑，所以治療老年斑的關鍵在于如何能保持機體的活力，要保持良好的心態，多運動，提高機體的新陳代謝能力，避免熬夜，要多吃一些富含維生素的食物，可以外用維生素E外涂斑點，也可以用檸檬或者土豆切片來外敷皮膚，都有一定的效果。