如果經常吃煙熏之類的食物的話也是會造成自己的牙齒發黑的問題的，或者是經常抽煙的話也是會導致牙齒發黃然后發黑的，所以自己平時的時候應該是從自己的飲食習慣入手，如果吃太多的煙熏之類的食物對于健康也是非常有害的，而且自己也是應該不要抽煙，以及應該是每天適當的用些細鹽來洗牙的話也是有一定的好處的，可以幫助牙齒的逐漸變白的工作。