谷維素是從各種谷物中提取出來的它具有很好的調節人神經緊張的癥狀，而且有一定的抗衰老作用，可以使女性在月經期間的緊張癥狀有所緩解，所以谷維素對女性來說還是有一定的好處的。但是谷維素畢竟不是人體必需的元素，所以盡量還是不要多吃比較好，如果自己身體健康的話，還是要靠自己身體的調節。如果感到自己身體不舒服的話，就盡量要用正規的藥物解決，而不是跟風的吃一些保健品。