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經(jīng)常的喝冰紅茶會容易長胖嘛?

關鍵詞:冰紅茶怎么喝功效怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 您好,我女朋友今年28歲,身材還好,不胖,但是她老是喊著要減肥,經(jīng)常不吃飯,但是也瘦不下來,但是她不喜歡喝水,只喜歡喝飲料,經(jīng)常的喝冰紅茶會長胖嘛?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    您好,想要減肥一定要合理的方法,不然的話會傷害到我們的身體,飲食也一定是要注意的,平時3餐要定時定點的吃,但是一定要注意每餐只吃7~8分飽,不要暴飲暴食,另外多活動活動,不要一吃過飯就坐著或者躺著不懂,多做一些有氧的運動,比如散步,游泳,瑜伽等,飲料一般含有大量的糖分,比如紅茶,冰綠茶,等這些的飲料都含有大量糖分,所以想要減肥還是要少喝一些這些飲料,或者可以自己泡茶葉喝,一定要喝水,保證要喝足夠的水。

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