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搖呼拉圈能減肥嗎,平時該注意什么

關鍵詞:搖呼拉圈瘦身注意事項減肥禁忌

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的體重一直都很胖,最近去買衣服的時候很多衣服我都穿不上,讓我很惱火,于是我想要減肥,請問搖呼拉圈能減肥嗎?

    大眾養生網小編解答:

    身體苗條是很多女性向往的一種境界。在我看來,減肥首先應該從飲食上下手,平時多吃一些清淡的食物和新鮮的蔬菜。每天按時吃飯。但是不要暴飲暴食。尤其是在晚上吃飯的時候建議盡量要少吃點,吃四五分飽就行。然后在吃完飯的時候不要立即坐下或者躺下,而是要站起來多活動活動。另外,你所說的搖呼拉圈對減肥也是很有效果的。但是千萬要注意,盡量不要吃減肥藥,以免對身體造成副作用。

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