我之前出門的時候不小心的扭傷了腳的，現在就是比較的擔心的，因為自己連站起來的力氣也是沒有的，而且還會伴有的疼痛感的，一般腳扭傷應該吃點什么調理的呢？

腳扭傷主要是因為的軟組織受到的傷害導致的疼痛感的，但是需要首先排除的骨頭錯位的可能的，盡量是采取的多種的方式的治療的辦法的。可以使用的一些的紅花油涂抹的患處的，之后也是需要配合的按摩的療法的，盡量是緩解的血塊的堆積的可能的。扭傷腳之后也是多注意的休息的，尤其是不能夠過度的勞累的，注意個人的運動量的，多吃點活血化瘀的藥物緩解治療的。