三脂高主要是指的膽固醇含量高或者是甘油三酯高，主要是出于屬于高血脂人群，對于飲食的健康控制是必要的，盡量是科學的飲食結構，避免引發(fā)的脂肪肝，心臟病，高血壓等多種疾病的可能的。平時需要注意適當的運動，能夠有效的緩解身體內的油脂，最好是多吃點水果和蔬菜，每天多喝水有助于身體內排毒，合理的飲食健康是目前最重要的，之后再配合一些降壓的藥物治療。