前幾天的時候我的腳扭傷了，到現(xiàn)在一直都是沒有康復(fù)的，有時候發(fā)現(xiàn)是紅腫的很厲害了，甚至是出現(xiàn)了一些淤血在里面，醫(yī)生讓我注意飲食，吃什么好呢？

腳扭傷的話，一般都是因為血液循環(huán)不好導(dǎo)致的水腫的表現(xiàn)的，應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，尤其是要緊行一些熱敷或者是冷敷的物理治療方法， 緩解患處的淤血，平時多做一些患處的按摩處理，促進(jìn)血液循環(huán)的進(jìn)行是比較好的，在飲食的時候，注意刺激的食物是不能吃的，應(yīng)該多吃一些有利于血液循環(huán)好的食物 ，可以多吃一些維生素多的食物比較好，多吃水果多運(yùn)動比較好了。