西麥燕麥片是能幫助減肥的，西麥燕麥片中是不含糖的，所以吃了之后既能幫助補充營養又能不讓身體攝入糖分從而不會導致肥胖，另外燕麥片中還含有豐富的微量元素和礦物質元素，素以平時可以多吃來幫助補身體，除此之外，平時也可以用牛奶沖泡西麥燕麥片，牛奶中含有大量的蛋白質和鈣質，而且還能幫助人體更好的吸收燕麥片中的營養達到減肥的效果。