我的身體稍微有一點(diǎn)胖，我平時(shí)只要運(yùn)動(dòng)一下就容易出汗，在冬天的時(shí)候手掌還會(huì)大量出汗，我在電視上看到出汗多是與陰虛有關(guān)的，但我不知道具體怎么辨別陰虛與陽(yáng)虛。請(qǐng)問(wèn)，如何辨別是陰虛還是陽(yáng)虛呢？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
陰虛和陽(yáng)虛各有不同，會(huì)有一定的區(qū)別。現(xiàn)在來(lái)了解一下這兩者的區(qū)別。陰虛的表現(xiàn)在于身體和手掌容易出汗、口舌容易干燥，面色蒼白，在冬天里會(huì)還很怕冷，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)覺(jué)得疲累，而且會(huì)時(shí)不時(shí)愛(ài)哭。而陽(yáng)虛者表現(xiàn)在腰部容易酸痛，易于疲勞，經(jīng)常四肢無(wú)力，身體會(huì)感覺(jué)很涼。建議陰虛者多吃補(bǔ)陰虛的營(yíng)養(yǎng)品去調(diào)理身體，而陽(yáng)虛者也要多吃補(bǔ)陽(yáng)虛的食物去調(diào)養(yǎng)身體，這樣才能使自己擁有一個(gè)健康的身體。