如果長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)的話就會(huì)比較容易造成自己的頭暈以及四肢無(wú)力的情況，對(duì)于精神上面也會(huì)比較容易造成不集中，以及飲食上都是有一定的影響的，所以盡量是按照正常的作息時(shí)間來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充睡眠，這樣的話對(duì)于自己身體的健康是比較好的，因?yàn)橐雇碓谒X(jué)的時(shí)候身體是會(huì)一直分泌生長(zhǎng)激素的，這個(gè)時(shí)候也是自己的免疫系統(tǒng)在正常的工作，長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)的話對(duì)于自己的身體健康就會(huì)造成比較大的影響。
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