您這是上火的原因，因為您的體質比較敏感，吃火鍋也很容易上火。像您這樣的痘痘是能擠的，您擠的時候一定要把里面的東西處理干凈，不然還是會反復復發的，洗好臉之后記得擦一些護膚品，比如蘆薈膠，這些能夠抑制痘痘的再生長。之后不要老是用手去擠了，手上菌蠻多的，很容易導致痘痘感染發炎惡化。您在平時的飲食上要注意了，不然您的痘痘很難清清除的。