每次來大姨媽的時(shí)候總感覺不舒服，小肚子疼，有時(shí)候疼的難以忍受。朋友讓我去看看中醫(yī)，醫(yī)生說我這是陰虛造成了，體寒，給我開了很多的中藥，我想問一下我平時(shí)還應(yīng)該吃些什么食物？

女人陰虛就是指腎陰虛，腎陰不足，一般表現(xiàn)頭暈耳朵失鳴，女的會(huì)痛經(jīng)，月經(jīng)量少，口干舌燥。一般情況下要多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，牛羊肉，牛奶還有豆類、牛奶、谷類、豆類、、魚、蟹、、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、甘藍(lán)、菠菜、韭菜番茄、谷胚、蛋黃、硬果、花生、芝麻、麥片、植物油、雞肉、麥胚、面包、鮮棗、蘋果、香蕉、橘子、橙子、甘蔗、桂圓等水果。