發質油膩指的是頭發容易出油，粘結在一起。通常是由于人的油脂分泌旺盛引起，一般，表現在頭部、臉部、背部皮膚油脂多，與人體攝入的脂肪含量是有關系的，青春期的男女油脂分泌更加旺盛，雄性激素增多也會導致油脂分泌旺盛。要緩解發質油膩，需要平時注意少吃一些脂肪含量高的食物，比如肥肉，花生也盡量少吃，甜食奶油等千萬不要碰。平時注意清潔面部皮膚，適當使用一些去除油脂的清潔劑。洗頭的時候護發素千萬不要抹在頭皮上。多吃蔬菜和水果。