我最近老是覺得眼干口澀的，非常的容易出汗，他們說我是內火熱，這應該吃一些什么藥，什么食物，進行什么樣的運動比較好呢？

從你的描述中，可以初步診斷你是因為肝腎陰虛造成的內火旺，平時可以吃一些杞菊地黃丸或者加味逍遙丸之類的中成藥進行調理；在飲食上要以蔬菜素食為主，可以吃一些豆腐、芹菜、絲瓜、蕨菜、紅棗、芝麻等，要少吃肉，鴨肉、鴿子肉、雞肉可以少吃一些；可以進行一些有氧的運動，比如慢跑、快走等，但是運動要循序漸進，不要過量，以微微出汗為宜。