要增強(qiáng)抵抗力，最重要的是要加強(qiáng)身體的鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，可以增強(qiáng)身體的各項(xiàng)機(jī)能，所以對(duì)增強(qiáng)免疫力也是很有好處的。此外，通過(guò)改善飲食習(xí)慣也能增強(qiáng)自身的免疫力。因此，想要增強(qiáng)抵抗力，最好的食物就是富含維生素的水果和蔬菜。此外，肉類、海產(chǎn)品、家禽和各種豆類也不能少吃。還要注意補(bǔ)充各種元素，包括補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵等。也要合理攝入蛋白質(zhì)。
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問(wèn) 寶寶吃什么可以提高抵抗力？
孩子抵抗力的高低跟平時(shí)的生活習(xí)慣也是非常有聯(lián)系的，比如說(shuō)孩子在平時(shí)的時(shí)候不喜歡喝水，那么很有可能身體的抵抗力就會(huì)下降，很難抵抗一些病毒的入侵，為了保證孩子的健康
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問(wèn) 身體抵抗力差吃什么比較好呢？
要想提高自身的抵抗力可以從兩個(gè)方面做起。一是可以服用一些維生素C，或者常吃一些維生素C含量比較豐富的食物，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C，就可以讓身體的抵抗力增強(qiáng)，比如橘子
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問(wèn) 女人吃什么補(bǔ)品能增強(qiáng)免疫力
無(wú)聊的生活問(wèn)#老婆身體一直不太好，所以經(jīng)常生病，咨詢了醫(yī)生說(shuō)容易生病是因?yàn)樽陨砻庖吡Φ拖拢鴮?dǎo)致抗病能力減弱，有朋友說(shuō)市面上有不少增強(qiáng)抵抗力的補(bǔ)品，所以想問(wèn)問(wèn)女
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問(wèn) 身體虛弱的女人吃什么增強(qiáng)抵抗力？
醉酒灬憶紅塵問(wèn)#我總感覺(jué)自己的身體特別的虛弱，而且平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就會(huì)非常容易感冒，有時(shí)候天氣變化就會(huì)身體不舒服，醫(yī)生說(shuō)我的抵抗力比較弱，我應(yīng)該吃些什么來(lái)調(diào)理下自己的
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問(wèn) 抵抗力差吃什么維生素好呢？
抵抗力差需要吃維生素C、維生素B等，這維生素在我們?nèi)粘５囊恍╋嬍持卸伎梢詳z入，像一些水果如蘋果、梨子、橙子、獼猴桃等都含有豐富的維生素，有些蔬菜中也含有大量的維
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