一般來說，流鼻血都是上火導致的。之所以上火是因為你平時的飲食和免疫力低才導致的。所以建議你平時應該多參加體育鍛煉，吃完飯以后不要坐下或者躺下，而是應該站起來多活動活動。每天還要按時睡覺，盡量不要熬夜。在飲食上也應該多加注意，多吃一些清淡的食物，尤其是新鮮的蔬菜和水果。除此之外，經常喜歡流鼻血的人們一定要多喝水。