這幾天總是覺得身體不怎么舒服，食欲不振，時常有發(fā)困的感覺，之后去醫(yī)院檢查顯示的是肝氣郁滯導(dǎo)致的，這應(yīng)該怎么調(diào)理？

肝氣郁滯的人平時生活中要注意肝臟的護(hù)理，不要吃一些對肝臟有損傷的食物或者藥物，記得多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于對肝臟細(xì)胞的自我修復(fù)，同時也要注意多吃一些含有維生素的食品，不要抽煙喝酒，避免加重肝臟的負(fù)擔(dān)，飲食還是要以清淡為主，忌口油膩，辛辣，生冷的東西。要記得堅持鍛煉身體，保持良好的心情，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣和規(guī)律。