緩解酒后頭疼的方法主要是頭部按摩和喝正確的飲品，醒酒藥、醒酒保健品緩解頭痛雖然有幫助，但是其副作用也不容忽視，所以要要慎重。而日常生活中的，蜂蜜水、西紅柿汁、新鮮葡萄、西瓜汁豐富的果糖成分可幫助酒精分解吸收，進而時間緩解改善頭痛的目的。如果可對頭痛部位進行按摩處理，對頭痛緩解也有重要的作用。另外需主要不要喝濃茶來改善頭痛，非但沒有任何效果，反而不利身體健康。