這幾天不知道怎么回事，身體不怎么舒服，食欲也是不怎么好，時(shí)常有圖胃液的情況，想知道這種情況應(yīng)該怎么辦？

吐胃液的人平時(shí)生活中要注意個(gè)人飲食，飲食要注意多吃容易消化的東西，不要吃一些生冷，過于油膩的的之類的東西，避免對(duì)腸胃造成刺激導(dǎo)致吐胃液，可以都和一些白開水，多吃一些熱的東西。之后可以吃一些新鮮的水果和水彩，保持每天排便的通暢。此外，要注意防寒保姆按，避免受涼，也要注意休息，安排好自己的作息時(shí)間。堅(jiān)持進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)和抵抗力。