在秋季的時候，有很多大棗，我也比較喜歡吃，每次吃完就把棗核吐掉，朋友去我家完看到我吐棗核就跟說棗核不要吐掉，吃完之后把棗核含在嘴里，或者咽下去對身體有好處，棗核的功效都有哪些？

嘴里經常含棗核的話能促進唾液的分泌，在干燥的秋季有一定的好處，防止皮膚干燥，口干舌燥的情況，唾液分泌增加，唾液中的唾液酶也會增多，唾液酶具有助于消化和增強免疫力的作用，還能治療便秘，養顏的效果，對于老年人來說可以幫助潤腸潤肺，促進消化吸收，棗核也可以咽下去，但是不推薦經常咽棗核，棗核屬于硬物，經常吞咽會引起腸胃不適，兒童不適宜咽棗核，經常含棗核對牙齒健康也有好處，含完棗核后應及時漱口或者及時刷牙。