我上環一段時間了，但是近年以來，經常感覺腰酸背痛，下腹有點墜落感，所以昨天去把環拿出來，我需要注意什么？

取環的術后護理不好，也會產生的很大的危害，取環之后需要充分的休息，暫時不能做體力勞動，要做好保暖工作。取環后陰道會可能會有有少量的出血和不適感，一般幾天后就會消失的，不用處理。但如果出血量比較多，或者是持續的時間長，而且還伴有發熱和腹痛的，那就必須馬上到醫院就診。要保持外陰干潔，避免感染，多吃一些高蛋白的食物，可以進食一些紅棗、黑豆這些補腎和補血的食物。