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問(wèn)

老是犯困怎么回事?應(yīng)該注意什么?

關(guān)鍵詞:老是犯困怎么回事注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 長(zhǎng)期工作勞累,休息不好睡眠不足的人群,是比較容易引起神經(jīng)衰弱的疾病的,這是一種亞健康的表現(xiàn),后期還會(huì)出現(xiàn)一系列的不健康的表現(xiàn)的,所以應(yīng)該積極的健康的進(jìn)行治療是比較好的,平時(shí)注意自己的睡眠時(shí)間一定要超過(guò)八個(gè)小時(shí)才可以的,如果總是犯困厲害,也可以考慮是營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn),身體沒(méi)有足夠的能量供應(yīng),更應(yīng)該補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)豐富的食物來(lái)轉(zhuǎn)化成能量。

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