奶油，是一種脂肪量比較多的食物，主要是從牛奶里面提煉出來的一種半固體的食物，奶油的用途是比較多的，不但可以作為調(diào)料，更是可以直接使用的，尤其是可以提味的效果比較好的，里面含有的糖分是比較多的，血糖高的人是最好不要使用的，應該注意一次性的吃的不要太多，它含有的維生素A和維生素D的含量都是比較多的，平時在吃的時候可以配合蔬菜一起做沙拉吃是不錯的。