很多人晚上睡后都會有夢話的情況，有的人夢話是連貫的，而有的人是斷斷續續的，這是一種正常現象，不必過于擔心。由于兒童的神經功能尚未發育成熟，夢囈現象在兒童群體中較為常見。另外經常說夢話的人大都有心火過旺的現象，或是日常生活中壓力過大。你可以從放松心情開始，在睡前聽些舒緩的音樂。在日常生活中加強鍛煉。