脫脂奶并不能達到減肥的效果我們常常說的脫脂奶減肥，主要是為了彌補減肥期間的營養不足可以適當的喝脫脂奶補充身體營養，脫脂奶并不是完全的沒有脂肪而是較其他普通的牛奶脂肪含量低對人體的影響是很小的。在減肥方法上建議患者將運動和合理的食物搭配相結合，切忌盲目的減肥不僅傷身體對減肥也是沒有效果的，平時也要注意多喝水多吃水果和蔬菜，避免因為減肥導致營養的流失。