頭發如果過長的話，最好還是剪短一些，頭發過程的發，頭發的發梢會接收不到營養的物質，長期下去會出現頭發發枯，干燥，分叉現象，洗過頭或者是頭發亂的話，會出現頭發打結，這都是因為頭發過長引起的，平時的時候多吃一些黑芝麻，多喝豆漿，牛奶，這些都是可以有利于補充頭發的營養的，可以讓頭發變的烏黑發亮，平時的時候也不要過度的燙發染發，不然也不利于頭發的健康。