嚴(yán)重的話是會影響到你以后的懷孕。平常一定要注意休息，晚上早點睡，睡前一小時可以喝一杯牛奶，這能幫助你改善你的睡眠質(zhì)量。飲食上注意點，多吃點清淡和少鹽的食物。多鹽的食物會對身體有害，改變你體內(nèi)的酸堿度，不利于你的懷孕。在來月經(jīng)的期間一定要注意衛(wèi)生和清潔，不能讓炎癥發(fā)生。同房的次數(shù)也要減少，但是要保證同房的質(zhì)量，多次的同房也會減少精子治療降低你懷孕的幾率。