我特別喜歡喝酸味的東西,尤其喜歡喝檸檬茶,檸檬茶中的營(yíng)養(yǎng)成分容易流失嗎?怎樣泡比較營(yíng)養(yǎng)健康?檸檬茶有哪些功效呢?
檸檬中含有豐富的維生素C,維生素C不耐高溫,在六十五度的環(huán)境中就會(huì)失活,因此不宜用太熱的水沖泡,用溫?zé)岬乃纯桑捎跈幟时容^酸澀,一般都和紅茶搭配,可加入適量的蜂蜜來(lái)中和酸味。加入適量玫瑰花也可提升茶的香味。檸檬有很好的排毒和美白的功效,還可以生津止渴,消食健脾,化痰止咳,尤其在夏季,是大部分人喜愛(ài)的飲品。但檸檬性寒,所以女孩在生理期不宜飲用,體寒的人,也不能經(jīng)常喝。