像您說的這種情況，您應該是皮膚的輕度過敏也就是常說的蕁麻疹，是屬于運動后身體發熱體溫升高，導致的皮膚癥狀。像你這樣的情況也不是很嚴重，過一會等身體的溫度降下來，身體皮膚的泛紅發癢就會慢慢的減輕的。建議您平時可以多吃一些含維生素的食物，如柑橘、還有動物的肝臟等，禁食一些刺激、辛辣的食物，以免刺激皮膚，使得癥狀加重。