如果不是太嚴重的情況是由于體內缺乏維生素造成的，建議你在平時吃飯的時候多吃一些有營養的東西，水果和蔬菜這樣的東西，尤其是含有大量維生素C的水果，這樣會好一些。如果你的情況特別嚴重，我建議你先去醫院好好檢查一下，看看具體情況。這個時候，最好不要吃那種油炸的東西，對身體特別不好，所以一定要注意飲食。這樣就避免了發生一些麻煩的事情。另外，平時還要注意好休息。