引起膝蓋痛的原因有很多，如果只是近期突然的癥狀那可能是過度的運動所導致的，只要休息幾天就好了，在休息的期間不能進行劇烈的運動，保證營養的攝入，特別是要多吃富含蛋白質的食物，這樣膝蓋疼痛的癥狀就會隨著時間的推移慢慢的消失了。但是如果長時間的膝蓋疼痛那就要及時的到醫院骨科進行檢查了，因為滑膜炎等關節疾病也會導致膝蓋疼痛，所以要及時的治療。