我以前非常的喜歡吃甜食導致后來體重越來越胖，現在都不敢吃了但是我非常的喜歡吃芒果即使現在在減肥我也要吃，可是有人說芒果的糖分非常吃高不能吃，請問芒果糖分高嗎？正在減肥的人可以吃嗎？

芒果不僅色澤鮮艷受到大家的關注更是由于其甘甜可口的味道受到人們的歡迎，在眾多的水果中芒果是含糖分最低的食物，但是芒果的營養成分非常高是所有的食物中蛋白質含量最為豐富的食物，不僅如此食用芒果后人體會有非常強烈的飽腹感從而無法再吃其他的食物，對正在減肥的人來說是非常有利的一面。但是不建議患者在減肥期間出現偏食、節食的情況會導致身體缺乏營養對健康不利。