喝甜酒有助于身體具有良好的睡眠質量，甜酒里面還有一些酒精，而酒精具有很好的催眠效果，能夠有效地緩解生活和工作的壓力，平時也是多注意休息的，盡量是保持心情的舒暢，不要有太大的思想壓力。甜酒有助于身體的健康的，不要過度的勞累的情況的。甜酒能夠緩解的壓力的，平日需要注意用量的，因為里面畢竟是含有酒精的，對于人體的刺激性也是比較大的。