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燕麥和燕麥片的區別在哪里?

關鍵詞:燕麥燕麥片有什么區別

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 燕麥是加工燕麥的原料,像大米一樣是糧食,都是顆粒狀的,燕麥片是超市里可以利用熱水、牛奶、果汁來泡食的物品。燕麥片一般都是燕麥直接壓成的,不雜雜其他配料,經過素食加工,沒有什么味道比較難吃的。燕麥有飽腹感,富含纖維,有利于減肥。那種味道更好的燕麥片,通常在加工過程中加入糖和奶精,容易導致發胖,不建議食用。

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