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應該怎么清除肺火呢?

關鍵詞:清除肺火怎么辦原因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近是比較愛吃辣的,一個星期都要去吃一次或兩次火鍋,我還是吃的超辣的,現在長了幾個泡泡在嘴上,鼻子也很干,不知道清除肺火應該怎么做?

    大眾養生網小編解答:

    肺火是肺內陽氣過重,外在表現一般是咳嗽、面部潮紅、鼻子干澀等,有時甚至出現雙眼紅腫、布滿血絲。要清除肺火,首先要了解肺火產生的原因,一般飲食辛辣、熱量高及熬夜等因素可能導致肺火發生或加重。也要注意避免精神刺激,緩解壓力,釋放自己的情緒。吃些涼性的水果,如蘋果、葡萄、西瓜等,如果抽煙,最好先戒煙,還需要按時把睡眠時間補足。

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