如果長時間地盯著屏幕或者是電視就會使你的眼睛用眼過度，最后就會產生視力模糊眼睛疼痛的現象，所以現在要趕緊停止使用手機的行為。并且要多閉閉眼或者是眺望下遠方，看一下綠色的植物，這些都對你的視力恢復有好處，如果有空的話還要用熱毛巾敷下眼部，用手做一下眼部的眼部操操，將可以幫助眼部的血液循環。如果這一次，感覺視力恢復了的話以后也要注意自己不要再，過度的使用眼睛這對眼睛的傷害是非常大的。