現在都講究養生，老人告訴我飲食要做到營養均衡，粗細搭配，可以吃一些玉米做的食品，比如玉米粥、玉米小窩頭，但是我不是很清楚玉米是涼性的還是熱性的。

現在人們生活條件好了，都更加講究養生，對于吃更加的關注。不但那要吃好還得要吃的健康。玉米就是一種非常健康的食物它是熱性食物，但是它含有的粗纖維素比例很高，可以讓胃腸的蠕動加快，有利于身體中老廢物的排除，對很想身材苗條的女士減肥很有幫助的；玉米里含有很多微量的元素，比如人類所需要補充的鈣，或者是磷。多吃玉米對膽固醇較高的病人也有幫助；玉米中維生素的含量高出小麥、水稻好多倍，常吃可以延緩衰老。