最近一段時(shí)間嘴里總是會(huì)口腔潰瘍,好了又會(huì)復(fù)發(fā),反反復(fù)復(fù),臉上也會(huì)有痘痘,不知道是不是肺火大的緣故,請(qǐng)問(wèn)肺火大應(yīng)該要怎么調(diào)理才會(huì)好?
平時(shí)可以煮綠豆湯或者是吃些苦瓜,這樣可以起到降火的作用,要多吃些粗糧多喝白開水,這樣有利于加快新陳代謝,平時(shí)在家也可以煮冰糖雪梨來(lái)吃,有利于預(yù)防因肺火大引起的咳嗽等疾病,另外,多吃些豬肝等補(bǔ)肝的食物也是有必要的,這樣可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用,自己的作息時(shí)間要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,保證自己能有充足的睡眠,保持好心情,盡量不要生氣,保持心情平穩(wěn)。