可以在白開水里放一些蜂蜜和檸檬，這樣每天喝一些就可以使自己的皮膚變得細膩白嫩，但是效果不是特別的明顯，自己也可以煮一些中藥茶，或者說是用白茯苓、白芷、白術、甘草四味中藥煮水喝，效果會比較明顯，但是要注意的是用這些水代替自己日常喝的白開水，這樣效果會更好，適當的鍛煉身體也可以改善氣色。