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問(wèn)

月子里如何才能保證睡眠呢?

關(guān)鍵詞:坐月子睡眠不足怎么調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 剛剛生完孩子,帶寶寶的過(guò)程是很勞累的,影響休息是很多媽媽都會(huì)經(jīng)歷的時(shí)期。在照顧寶寶的同時(shí)還要照顧好自己的健康,媽媽健康了,孩子才會(huì)更健康。坐月子的人不能勞累以免烙下病根很難治愈的。在哄孩子時(shí)慢慢的培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣以及吃奶的時(shí)間,盡量在白天玩耍少睡,晚上才會(huì)睡得好。這段時(shí)間家人的照顧和幫忙也是很重要的,除了給孩子喂奶,其它的事情便可以讓老公幫忙。

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