眼睛酸脹的原因主要還是自己用眼過度造成的，如果經常用眼過度，觀看電視或者長時間對著電腦屏幕之類的，出現酸脹的情況是比較多的，生活中要注意保護自己的眼睛，避免過度的用眼，也不要讓眼睛感覺疲勞。眼睛出現酸脹的現象后一定要重視起來了，做好必要的保護，經常的朝遠處看看，不要被強光照射，經常做做眼睛保健操，對于緩解眼睛酸脹是有很好的緩解的。